আধুনিক জীবনে স্মার্টফোন, ট্যাবলেট বা টেলিভিশন শিশুদের জন্য যেন অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী হয়ে উঠেছে। খাওয়াতে বসানো থেকে ঘুম পাড়ানো—সবখানেই অভিভাবকের ভরসা সেই আলো ঝলমলে পর্দা। কিন্তু সহজ সমাধানের এই […]

বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা হিসেবে পরিচিত হলেও এর প্রভাব শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গেও পড়ে। শুধু মস্তিষ্ক নয়, বিষণ্নতা লিভারের কার্যকারিতার ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা […]

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। এই অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে এবং আমাদের জীবনের মানকে হ্রাস […]