গরমের দেশে শীতল বাতাস যেন এক স্বস্তির আশ্রয়। অফিস, বাসা, শপিং মল—সব জায়গায় এখন এসির ঠান্ডা পরিবেশ। কিন্তু দীর্ঘ সময় এ ঠান্ডায় থাকার প্রভাব নারী–পুরুষের শরীরে একরকম নয়। […]

আজকাল অফিস, ব্যাংক বা ঘরে কাজের ধরন যাই হোক না কেন, অনেকেই দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে। কাজের ব্যস্ততায় আমরা প্রায়শই চোখে পড়ি না যে, আমাদের পা ফুলে […]

অনেকেই খাবার খাওয়ার পরপরই বসে থাকেন বা শুয়ে পড়েন। এই অভ্যাস খাবার সঠিকভাবে পরিপাক হতে বাধা দেয়, ফলে ধীরে ধীরে পেটে চর্বি জমতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবার […]

বৃষ্টির মৌসুম আসলে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে কিছু বিপদের সম্ভাবনা বাড়ে। টানা বর্ষণে পানির উচ্চতা বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে ঘরবাড়িতে পানি জমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এর ফলে […]

বর্তমান যুগে, ব্যস্ত জীবনের কারণে অনেকেই সময়মতো স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারেন না। তবে প্রযুক্তির অগ্রগতির ফলে, এখন অনেক স্বাস্থ্য পরীক্ষা বাড়িতে বসেই করা সম্ভব। এটি শুধু সময় বাঁচায় […]

বাসা-বাড়ি পরিচ্ছন্ন রাখা শুধু সৌন্দর্যের জন্য নয়, এটি আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও সরাসরি প্রভাব ফেলে। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ঘর রোগবালাই থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে এবং আমাদের মনকে […]